Por Mili Parra
Durante mucho tiempo pensé que la batalla más difícil que enfrentaba estaba en mis circunstancias, los problemas, las responsabilidades diarias. Pero con el tiempo entendí que la lucha más intensa no estaba a mi alrededor, sino dentro de mí. Mi mente se convirtió en un espacio lleno de pensamientos que no me daban descanso y de preocupaciones que parecían no tener fin.
Hay días en los que todo parece estar en orden, pero por dentro mi mente no se detiene. Me despierto cansada, no porque no haya dormido, sino porque pasé la noche pensando. Pensando en lo que hice mal, en lo que debería haber hecho diferente, en lo que podría pasar mañana. A veces los pensamientos son sutiles; otras veces son tan fuertes que me roban la paz y la alegría.
Como mujer, siento que llevo muchas cargas. Quiero hacerlo todo bien: ser fuerte, responsable, presente, y al mismo tiempo mantener la fe y la calma. Pero la verdad es que no siempre puedo. Hay momentos en los que la ansiedad me invade, en los que mi mente se llena de dudas y mi corazón se siente inquieto. En esos momentos me he dado cuenta de cuánto necesito aprender a cuidar mi mente.
La Biblia dice: “Sobre toda cosa guardada, guarda tu corazón; porque de él mana la vida” (Proverbios 4:23). Cuando leí este versículo con atención, entendí que guardar el corazón también implica cuidar lo que permito que habite en mi mente. No todo pensamiento que llega debe quedarse, pero muchas veces yo les doy espacio sin darme cuenta.
He luchado con pensamientos de temor de no estar haciendo lo suficiente, de no ser suficiente. A veces me comparo, otras veces me juzgo con dureza. En esos momentos, mi mente se convierte en un campo de batalla donde la paz parece no tener lugar.
Sin embargo, en medio de esa lucha, Dios ha sido paciente conmigo. He aprendido que Él no me pide que tenga todo bajo control, sino que le entregue aquello que no puedo manejar sola. Jesús dijo: “La paz os dejo, mi paz os doy; yo no os la doy como el mundo la da. No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo” (Juan 14:27). Esa promesa se volvió real para mí cuando entendí que la paz de Dios no depende de que mi mente esté en silencio, sino de que mi corazón esté confiando, que tenga fe.
La paz que tanto necesito no siempre llega de inmediato. A veces llega en forma de una oración sencilla, de un momento de silencio, de un versículo que leo justo cuando más lo necesito. He aprendido a detenerme y decir: “Señor, mi mente está cansada, necesito tu paz”. Y aunque los pensamientos no desaparecen por completo, algo cambia dentro de mí.
Uno de los pasajes que más me ha sostenido en este proceso es: “Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios… y la paz de Dios… guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús” (Filipenses 4:6-7). Me conmueve saber que la paz de Dios también guarda mis pensamientos, incluso aquellos que intento controlar sin éxito.
Hoy sigo aprendiendo. Sigo teniendo días difíciles, pero ya no me siento sola en la batalla. He entendido que la paz no es la ausencia de pensamientos negativos, sino la presencia de Dios en medio de ellos. Descansar mi mente se ha convertido en un acto de fe, en una decisión diaria de confiar más y exigirme menos.
Si tú también estás luchando en silencio, quiero recordarte que no estás sola. Dios ve la batalla en tu mente y no te juzga por ella. Al contrario, te ofrece su paz, una paz real, profunda y suficiente. Esa paz que no siempre elimina la lucha, pero sí nos sostiene mientras aprendemos a vivir con esperanza y confianza, incluso en medio del ruido interior.
Y hoy, vale la pena preguntarnos con honestidad:
¿qué pensamientos estoy permitiendo habitar en mi mente, y cuáles necesito entregar a Dios para comenzar a experimentar la paz que tanto necesito?
Sana tu Alma de Mujer.
Desde que comenzó la segunda ola del feminismo en los años 1960 las mujeres hemos tomado la batuta en aquellas cosas en que estábamos a la merced de los hombres. Comenzamos a salir a trabajar, a ser independientes, a tomar el control de la familia, y a no dejar que nadie nos diga que hacer
Durante mucho tiempo pensé que ser una buena madre significaba hacerlo todo bien. Decir las palabras correctas, tomar siempre la mejor decisión, criar hijos educados, exitosos y sin errores. Sin darme cuenta, fui persiguiendo una meta imposible: la perfección.
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