Por Alexandra Rossi
¿Alguna vez te ha pasado que te despiertas en la mitad de la noche y no te puedes volver a quedar dormida porque tu mente empieza a pensar en todos los problemas y asuntos que tienes pendientes? O aún peor, ¿te cuesta quedarte dormida porque tu mente no para de pensar? A todos nos pasa en algún momento. Yo sufrí de insomnio por varios años hasta que encontré la solución perfecta. Antes de dormir recitaba este versículo de la Biblia que está en Salmo 4:8, “En paz me acostaré, y así mismo dormiré; Porque solo tú, Jehová, me haces sentir confiado”.
Cuando confiamos en que Dios está en control y que consecuentemente todo está bien, podemos descansar nuestra mente y recobrar la paz.
Sin embargo, también nos puede pasar que, durante el día, nuestra mente no pare de pensar en las cuentas de que debemos pagar, la salud que quizás nos está muy bien, nuestros seres queridos que necesitan de nosotros, el estrés del trabajo, entre muchas otras cosas. ¿Cómo descansar nuestra mente en un mundo que va más rápido de lo que quisiéramos? Yo, en lo personal, a veces desearía que el mundo se detuviera un momento, para poder respirar y tomar de nuevo impulso. Sin embargo, en la Palabra de Dios encontramos mensajes que nos ayudan a retomar fuerzas, confiar en los planes perfectos de Dios, y descansar aún en medio de la tormenta.
Con estas promesas tan hermosas Dios nos dice que le dejemos todas nuestras cargas a Sus pies, porque Él se encargará. Quizás no lo veas de inmediato, pero ten la certeza de que, aunque aún no veas la respuesta, Él está trabajando.
Cuando confiamos es sus promesas y soltamos las cargas le estamos diciendo a Dios que no solo creemos en Él, sino que le creemos a Él. Lee eso de nuevo.
Otra manera de descansar la mente es haciendo algo que disfrutas. Es como irte de vacaciones mientras Dios está manos a la obra en tus problemas.
Visita tu lugar favorito, come tu “comida de confort” (la mía es chocolate con pan y mantequilla. Sí no muy dietética), usa tus talentos para bendecir a otras personas, sal a correr o dar una caminata en lugares llenos de naturaleza, empieza o retoma ese proyecto que has dejado en el rincón por tanto tiempo, disfruta a tu familia, en fin, hay muchas cosas que puedes hacer para descansar tu mente.
Pero cuando la actividad se acabe y vuelvas a “la realidad” recuerda que Dios sigue trabajando. No lo interrumpas con tus preocupaciones. No le digas qué hacer. Él sabe lo que hace. Verás que no solo tu salud mental y física notarán el cambio, sino que aquello que te cansaba la mente ya no tendrá poder para quitarte la paz.
Desde que comenzó la segunda ola del feminismo en los años 1960 las mujeres hemos tomado la batuta en aquellas cosas en que estábamos a la merced de los hombres. Comenzamos a salir a trabajar, a ser independientes, a tomar el control de la familia, y a no dejar que nadie nos diga que hacer
Durante mucho tiempo pensé que la batalla más difícil que enfrentaba estaba en mis circunstancias, los problemas, las responsabilidades diarias. Pero con el tiempo entendí que la lucha más intensa no estaba a mi alrededor, sino dentro de mí.
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