¡A Sanar tu Alma de Mujer!
Dios te ha bendecido con un hijo a una edad joven, cuando muchas mujeres se ocupan en avanzar en sus carreras, en viajar o en salir en citas con muchachos a divertirse. Pero tú, querida amiga, tienes la mayor bendición: Eres mamá. Salmo 127: 3 nos dice: “He aquí, herencia de Jehová son los hijos; Cosa de estima el fruto del vientre.”
En un mundo que constantemente redefine lo que significa ser mujer, encontrar y abrazar nuestra verdadera identidad puede parecer un reto. Sin embargo, como mujeres cristianas, tenemos una base firme sobre la cual construir nuestra identidad: la Palabra de Dios. En Cristo, descubrimos quiénes somos realmente y el propósito glorioso que Dios ha diseñado para nosotras.
Yo tuve una niñez y adolescencia difíciles y con diversos traumas, motivo por el cual, subconscientemente, tomé muchas decisiones equivocadas durante mi adultez. Muchas personas se escudan en sus traumas para continuar actuando de manera equivocada, pero Dios nos ha llamado a nacer de nuevo, a renovarnos y a no mirar atrás.
En la vida matrimonial, la intimidad sexual es mucho más que un acto físico: es una expresión de amor, compromiso, unidad y entrega mutua. Dios, en Su sabiduría, creó el sexo no solo para la procreación, sino también como una bendición para fortalecer la relación entre esposo y esposa.
Mi papá abandonó a su esposa, mi mamá, cuando ella estaba embarazada de mi para irse con otra mujer y formar otro hogar. A lo largo de mi vida yo crecí con un padre ausente que a duras penas vi en cinco ocasiones. Son tan poquitas, que las conté. Al crecer me di cuenta que subconscientemente en todas mis relaciones de noviazgo yo buscaba reemplazar ese amor paterno. Caí en relaciones muy abusivas que me ayudaron a llegar a la conclusión de que los hombres eran incapaces de amar.
Amigas, el abuso, ya sea físico, emocional, sexual o verbal, deja cicatrices profundas en la vida de las personas. El impacto de estos traumas no solo es visible en el cuerpo, sino que también afecta la mente, el corazón y el espíritu. En un mundo donde el sufrimiento y el dolor son una realidad cotidiana para muchas personas, es importante reconocer cómo el abuso afecta la salud mental y, más importante aún, cómo la fe ofrece esperanza y sanidad en medio de la oscuridad.
Aunque para muchas mujeres ser soltera después de los 40 o 50 años pueda significar libertad y autonomía, para la gran mayoría no es así. Cuando Dios creó al hombre, vio que él estaba solo y le creó una compañera ideal: la mujer (Génesis 2:18-23). Esto está impregnado en nuestra genética. No solamente el ser humano no está diseñado para estar solo, sino que para nosotras las mujeres el tener una pareja significa compañía, familia, apoyo y una realización personal.
Les suena conocidas estas frases: ¿Por qué no? ¡Yo me merezco eso y mucho mas! Yo trabajo duro y me merezco unas vacaciones; me merezco un carro del año; he sido muy herida y me merezco sentirme enojada con el mundo. Yo misma he usado estas frases antes, el hecho de cuidar a mis hijas todo el día me cansaba y me merecía un descanso, no sabia que aun ese descanso me lo proporcionaba Dios.
¿Alguna vez has detenido a observar las nubes formar figuras, escuchar las olas romper contra las rocas costeras o deleitarte con el canto de los pájaros de colores, y has sentido la grandeza de la creación de Dios? La Biblia nos dice que la naturaleza es una de las maneras en que Dios nos muestra su amor.
Ser madre es una bendición y una gran responsabilidad. Las que somos madres sabemos que con tantas responsabilidades, pareciera que nunca podremos tener un balance. Si nos ocupamos mucho de la casa, los quehaceres, los hijos y el esposo, no nos queda tiempo para nosotras y tampoco para Dios.
¿Estás viviendo en una relación toxica? ¿Quieres construir relaciones saludables pero parece que siempre escoges mal a tus amistades? ¿Qué pasa? Esperamos que este articulo sea de ayuda y guía para empezar a construir relaciones saludables y duraderas.
La vida nos trae una amplia gama de emociones: alegría y tristeza, paz y preocupación, amor y odio, calma e ira… en fin, un mundo de emociones. A veces, ciertas circunstancias pueden hacer que algunos de estos sentimientos sean abrumadores, pero la hermosa verdad es ésta: no estamos solos en nuestros altibajos emocionales.
¿Alguna vez te han dicho que tomas las cosas muy a pecho, que reaccionas mal, que tienes mal humor, o que te deprimes muy fácil? Todos esos son síntomas de problemas de salud mental. Tener una pobre salud mental no es tu culpa. Nadie determina un día vivir con ataques de pánico o desórdenes compulsivos porque sí.
Desde el comienzo de la humanidad Dios creó al hombre y a la mujer para que se complementaran. Él no dijo “Crearé a Eva, ayuda idónea para Adán, hasta que el amor les dure, o hasta que no haya peleas, o hasta que decidan separarse”. No, Dios nos creó para estar unidos. Es obvio que Dios no quiere que estemos en matrimonios donde hay abuso y corra en riesgo nuestra seguridad. Y también Mateo dice que es lícito el divorcio si ha habido adulterio. (Mateo 19:9).
Siempre tendemos a pensar que todas las personas a quienes conocemos y queremos estarán con nosotras toda la vida. Muchas veces, solo están por una estación. Asimismo puede ser un trabajo, una posición, un ministerio, una oportunidad. No todo es para siempre.
¿Alguna vez te ha pasado que lo que se suponía ser el momento más feliz de tu vida, se convirtió en incertidumbre y dolor? ¿Cómo explicarle a una madre primeriza a pocas horas de una sesión de fotos para anunciar su embarazo, que su bebe tiene problemas en el vientre y solo tiene 50% de posibilidades de sobrevivir? Es exactamente lo que me ocurrió, y en ese momento el dolor e incertidumbre nos embargó a mi esposo, a mí y a toda mi familia. Pero nunca dudamos del amor y la fidelidad de Dios.
¿Cómo le pides a una mujer que perdone una infidelidad como si fuera algo sencillo? ¡El dolor es inmenso! La traición deja tu corazón roto en mil pedazos y tu futuro más que incierto. Es una experiencia traumática que destruye tus sueños y, en muchas ocasiones, los de tus hijos también. La infidelidad es una violación de la confianza y la fidelidad que Dios diseñó para las relaciones. En el libro de Malaquías, Dios dice: “Yo odio el divorcio, dice el Señor Dios de Israel” (Malaquías 2:16).
Dios te bendijo con un hijo, estuviste para él durante su niñez, lo criaste lo mejor posible, si eres cristiana, le enseñaste el temor de Dios, lo guiaste y lo viste crecer hasta convertirse en un adulto. Ahora él ha venido a hacer algo que no es correcto, ¿qué debes hacer? La palabra de Dios nos dice que debemos corregir a nuestros hijos desde que son jóvenes para que después no se desvíen por caminos que los llevan a la destrucción (Proverbios 19:18).
Regresaba de un viaje, y debido a una tormenta invernal, mi vuelo fue retrasado, cancelado y re-programado. En semanas anteriores, la aviación había experimentado accidentes aéreos de tristes y terribles consecuencias. Yo no lograba aquietar mi mente, intentaba no abrazar pensamientos fatalistas; aplacando mis emociones, escuchaba música, hice oración, y frené mi ímpetu de querer “solucionar”, calmaba a mi corazón diciéndole: Todo pasa por algo, ¡Dios está a cargo!
En Génesis 2:22 dice que Dios descansó el séptimo día después de terminar su creación. Si hasta Dios, que es todopoderoso, descansó, imagínate cuanto más tienes que descansar tú para recuperar tus fuerzas después de una jornada de trabajo o de una semana llena de responsabilidades.
En un mundo donde las relaciones y el amor son fundamentales, es común que las mujeres se pregunten cómo saber si han encontrado al hombre indicado. Encontrar al hombre indicado puede ser un proceso emocionante y desafiante al mismo tiempo.
Una de las experiencias más dolorosas y traumatizantes de la vida es pasar por un divorcio, incluso para la parte que decidió divorciarse. Cuando un hombre y una mujer se casan lo hacen con la ilusión de estar juntos toda la vida, de tener un futuro en pareja, de formar una familia y envejecer juntos.
Usualmente nos preocupamos por nuestra salud física, nuestra salud mental, y quizás también por nuestra salud emocional. Es importante que nuestro cuerpo esté saludable para poder hacer nuestras actividades diarias, trabajar y divertirnos.
¿Alguna vez alguien te ha hecho dudar de tu cordura? ¿Te han llamado ‘loca’ por expresar tus sentimientos o por defender tus derechos? La salud mental es fundamental en la vida de una mujer, y es importante recordar que no estamos locas por sentir, por pensar o por reaccionar.
La codependencia es una trampa emocional en la que a menudo caemos cuando sentimos la necesidad de controlar, ayudar o rescatar a otros, a expensas de nuestro propio bienestar.
No hay dolor más grande para una madre o un padre que saber que su hijo o hija ha tomado el camino equivocado. Quisiéramos estar en su cabeza y en su corazón para convencerlos de las repercusiones de sus actos y de sus malas decisiones.
“Por nada estén ansiosos, sino sean conocidas siempre sus peticiones delante de Dios en oración y súplicas y con acción de gracias” (Filipenses, 4:6-7)
Querida amiga,
Si no tienes un plan para tu vida, déjame decirte que es como conducir de noche en una bajada resbaladiza con una venda en los ojos. Dios nos enseña en la Biblia la importancia de tener siempre una visión y un plan para todo lo que emprendemos, de lo contrario, corremos el riesgo de perdernos en el camino.
En esta época navideña muchos de nosotros extrañamos a seres queridos. Bien sea que están lejos y no pueden viajar para reunirse, porque ha habido una separación, o porque han fallecido y no están más con nosotros.
La incapacidad de tener hijos puede ser una experiencia profundamente dolorosa y solitaria. En medio de esta dificultad, es importante recordar que Dios está con nosotros en cada paso del camino.
Mi vida entera supe que yo era imperfecta. Al crecer, mis padres me pusieron estándares muy altos. El mundo a mi alrededor me empujó a alcanzar un nivel que yo sabía que nunca podría alcanzar. De jovencita, fallé cada día.
La gente llega hasta donde tú le permites llegar. Establecer límites nos ayuda a tener relaciones más sanas y duraderas. Muchas de nosotras quizás damos más de lo necesario y, como resultado, otras personas toman ventaja de ello.
Yo fui abandonada por mi papá, antes de nacer. Él nos dejó a mi mamá y a mí, y nunca quiso tener una relación conmigo ni aportar para mi sustento. Ese abandono me causó muchos traumas que me hicieron tomar decisiones desastrosas en mi vida tratando de hallar aceptación. Gracias a Dios, Jesús vino a mi rescate y tuvo la paciencia de trabajar conmigo hasta que Su amor llenó ese vacío. Si tú has pasado por la experiencia del abandono, quiero decirte que no estás sola.
La Biblia dice “Honra a tus padres”. Yo creo que muchos de nosotros ya sabemos esto. También pienso que, cuando escuchamos esta frase, pensamos en las cosas típicas que esto significa: obediencia, respeto y cuidar de tus padres cuando estén mayores. Como una niña que creció asistiendo a la Iglesia Católica los domingos, yo creo que entendí el mandamiento solo de manera intelectual.
En un mundo donde la presión para encajar y cumplir con las expectativas de los demás es constante, es fácil perder de vista quiénes somos en realidad. A menudo, tenemos que adaptarnos a diferentes entornos, comportándonos de una manera en nuestro empleo y de otra en casa o con nuestras amistades cercanas. Es crucial recordar que nuestra verdadera identidad se encuentra en Dios, y que estamos llamadas a ser auténticas y fieles a nosotras mismas.
La familia es uno de los regalos más valiosos que Dios nos ha dado. Es en el seno familiar donde encontramos amor, apoyo, y un sentido de pertenencia. Agradecer a Dios por la familia no solo es un acto de gratitud, sino también una forma de reconocer Su bondad y provisión en nuestras vidas.
Cómo se siente de bien conversar con esa amiga del alma, reírte con ella y abrazarla. Ver a tus hijos, darles un beso y acariciarles la cara con ese amor tierno de madre. Sentir ese fuego del amor conyugal y expresarlo con abrazos, besos, mimos y románticos momentos. El amor es lo más hermoso que existe cuando es recíproco, ¿cierto? Corrección: El amor es hermoso, aun cuando no es recíproco, aun cuando no nos aman, y aun cuando nos odian. ¿Quieres un ejemplo? Jesús.
El estruendo de la explosión se escuchó por toda la casa mientras ladridos y quejidos de mascotas resonaban dentro de la cocina. El horno a gas que se usaba en la década de los 80 había explotado mientras mi mamá cocinaba el pavo de Navidad. Yo tenía 5 años y el terror se apoderó de mí al pensar que mi mamá estaba muerta. El olor a gas se esparcía por toda la casa y los gritos de los vecinos junto a la sirena de la ambulancia empañaban aún mas la esperanza de volver a ver a mi mamá con vida.
Criar a los hijos es uno de los desafíos más grandes y gratificantes que podemos enfrentar en la vida. La disciplina, si se lleva a cabo con amor y respeto, es una herramienta esencial en la formación de su carácter. Disciplinar a los hijos a la manera de Dios significa seguir los principios bíblicos para enseñar y guiar a nuestros hijos en el camino correcto. Para nosotras, las madres, es muy difícil disciplinar a nuestros hijos porque el corazón nos duele por eso es importante mantener siempre en mente que es parte de su formación y crecimiento.
El sueño de muchas niñas es ser madres. Recuerdo que siempre jugaba con mis muñecas, imaginándolas como mis hijas: las vestía, las peinaba y hasta conversaba con ellas. En lo más profundo de cada mujer hay un deseo innato de ser mamá algún día. Mi sueño se hizo realidad cuando nació mi primera hija, y mi vida cambió completamente.
Tu vida puede estar en el mejor momento: el trabajo, los hijos, el matrimonio, los planes de vida, pero, aun así, puedes quedarte sola de un momento a otro. Aunque todo parezca ir bien, descubrir una infidelidad y enfrentar el abandono puede cambiar tu mundo para siempre. De repente, tu castillo se derrumba y nada será igual. Tu mundo de colores se transforma en un sobrio y en blanco y negro.
Hubo una época en la que todo me salía mal. No conseguía trabajo, mis relaciones amorosas eran un desastre, cada idea que emprendía fracasaba o no prosperaba, tenía problemas en mi casa y me sentía completamente sola. Un día me enojé con Dios y le pregunté por qué me había hecho pasar por tanto dolor en mi vida. Siendo objetiva, muchas de esas situaciones no eran directamente culpa mía y se salían de mi control.
La relación entre madre e hija es uno de los lazos más profundos y significativos que puede existir en nuestras vidas. Este vínculo es reflejo del amor incondicional, la sabiduría compartida, y el apoyo mutuo que se cultiva a lo largo de los años.
En el entorno laboral, los conflictos son inevitables. Sin embargo, tenemos la oportunidad de abordar estos desafíos de una manera que refleje nuestra fe y valores. Pasamos a veces más de 8 horas con personas de diferentes principios, personalidades, estándares y el manejar conflictos con nuestros jefes puede ser particularmente difícil, pero con la guía de principios bíblicos, podemos encontrar soluciones que honren a Dios y fortalezcan nuestras relaciones laborales.
No hay nada más lindo y significativo que el tener una buena amiga. Una amiga de verdad es importante para nuestro bienestar y para llenar nuestra alma de alegría y compañía. Idealmente, nunca existirán conflictos y siempre nos llevaremos de maravilla.
Muchas veces hemos sentido incertidumbre acerca de lo que ha de venir o sobre qué decisión debemos tomar. Sentir incertidumbre es normal, pero lo que no debemos es agobiarnos por ella. ¿Cómo lograr vencer ese sentimiento de angustia cuando estamos en una situación de incertidumbre?
¿Recuerdas tu visita al doctor cuando te enteraste de que estabas embarazada? Cómo alguien puede olvidar este momento memorable. “¡No hay nada por qué preocuparse! Usted está esperando”, me dijo el doctor. Ahí fue cuando me di cuenta de que mi jornada de madre empezaba.
Amiga, ¿Te sientes atrapada? ¿Deseas con todo tu corazón sentirte libre? La vida a menudo nos ata con cadenas invisibles: Hábitos destructivos, pensamientos negativos y emociones irracionales. Estas ataduras pueden llevarnos por caminos equivocados y mantenernos cautivos. Sin embargo, existe una esperanza:
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