¡A Sanar tu Alma de Mujer!
Desde que comenzó la segunda ola del feminismo en los años 1960 las mujeres hemos tomado la batuta en aquellas cosas en que estábamos a la merced de los hombres. Comenzamos a salir a trabajar, a ser independientes, a tomar el control de la familia, y a no dejar que nadie nos diga que hacer
Durante mucho tiempo pensé que la batalla más difícil que enfrentaba estaba en mis circunstancias, los problemas, las responsabilidades diarias. Pero con el tiempo entendí que la lucha más intensa no estaba a mi alrededor, sino dentro de mí.
Durante mucho tiempo pensé que ser una buena madre significaba hacerlo todo bien. Decir las palabras correctas, tomar siempre la mejor decisión, criar hijos educados, exitosos y sin errores. Sin darme cuenta, fui persiguiendo una meta imposible: la perfección.
Las expectativas son una parte natural de las relaciones. Esperamos que las personas cumplan sus promesas, nos comprendan y nos traten con amabilidad. Cuando esas expectativas no se cumplen, la decepción puede instalarse silenciosamente en nuestros corazones.
La mujer sabia edifica su casa; mas la necia con sus manos la derriba.”
— Proverbios 14:1
Este versículo siempre me ha estremecido
Una de las oraciones más valientes que podemos hacer es pedirle a Dios que cierre puertas por donde no debamos pasar. ¿Por qué valiente?
La persona soltera que tiene a Jesús en su corazón y desea complacerlo vive su soltería de una manera diferente a la que no conoce a Jesús.
Amiga, te entiendo. Hay días en los que una se levanta con la esperanza de que todo vaya bien, pero apenas empieza el día, la mente se llena de pendientes, preocupaciones, responsabilidades y miedos que una ni siquiera sabe cómo poner en palabras.
Hay momentos en la vida en los que sentimos que Dios está en silencio. Oramos con fe, buscamos respuestas, y sin embargo, parece que el cielo no responde. Ese silencio puede doler, porque no hay nada más inquietante que no saber qué está haciendo Dios mientras nuestro corazón espera.
Yo perdí a mi mamá hace 25 años, inesperadamente. Con el tiempo, me he percatado de muchísimas cosas que, mientras ella estaba en este mundo, no me daba cuenta y que han dejado su marca en mí. Uno da por hecho el cariño, las comidas caseras, las palabras de consejo
¿Alguna vez te ha pasado que te despiertas en la mitad de la noche y no te puedes volver a quedar dormida porque tu mente empieza a pensar en todos los problemas y asuntos que tienes pendientes? O aún peor, ¿te cuesta quedarte dormida porque tu mente no para de pensar? A todos nos pasa en algún momento.
La crianza es una de las tareas más hermosas y, a la vez, más desafiantes que Dios nos confía. Queremos ver a nuestros hijos crecer sanos, fuertes y llenos de fe, pero llega un punto en que debemos guiarlos con firmeza, corregirlos, y poner límites. Y cuando eso ocurre, no solo se pone a prueba su obediencia…
Dios creó al ser humano con un balance perfecto entre mente, alma, espíritu y cuerpo. Componentes esenciales para vivir una vida plena, agradable a los ojos de Nuestro Hacedor, y de gran gozo para vivir nuestros días debajo del sol.
Génesis 2:7 nos dice: “Entonces el Señor Dios formó al hombre del polvo de la tierra, y sopló en su nariz aliento de vida, y el hombre se convirtió en un ser viviente”.
La palabra integridad proviene del latín integer, que significa “entero” o “completo”. Cuando hablamos de una mujer íntegra hablamos de alguien cuya vida refleja coherencia entre lo que piensa, lo que cree, lo que dice y lo que hace. La integridad no se trata de perfección —pues todas fallamos en algún momento— sino de autenticidad y también de consistencia. Es el compromiso diario de vivir con transparencia, de ser la misma persona en público que en privado.
¿Alguna vez te han traicionado? Sentirse traicionado es uno de los sentimientos más dolorosos que existen, porque la traición significa que alguien en que tú confiabas fue a tus espaldas y te hizo daño.
Yo he sido traicionada un par de veces y es una sensación difícil de olvidar, pero aquí te doy unos consejos de cómo abordar la traición y dejarla en el olvido para que puedas seguir tu caminar libre de esos sentimientos que mortifican.
Alguna vez te has preguntado: ¿cómo, si somos hijas de la misma madre y el mismo padre, podemos ser tan diferentes? Somos como la luz y la noche, como el agua y el aceite, como blanco y negro. Esa diferencia muchas veces resulta incomprensible, porque aunque compartimos el mismo hogar, la misma crianza y hasta los mismos recuerdos, nuestros temperamentos, gustos y formas de reaccionar parecen venir de mundos opuestos.
¿Te has puesto a pensar cómo te ve Dios?
A veces las mujeres nos preocupamos más de cómo nos ve la sociedad, o nuestra pareja, o nuestras amistades, pero pocas veces nos ponemos a pensar cómo nos ve Dios. Sigue leyendo. Te sorprenderás de saber cómo te ve tu Creador.
Dios nos hizo a Su imagen y semejanza. Con capacidad de amar, de reír, de llorar, de gritar y sí, de perdonar. Tú eres capaz de perdonar. Dios lo puso en ti. Sólo tienes que tomar la decisión de hacerlo, por tu propio bien.
Jesús dijo: “Oísteis que fue dicho: Amarás a tu prójimo, y aborrecerás a tu enemigo. Pero yo os digo: Amad a vuestros enemigos, bendecid a los que os maldicen, haced bien a los que os aborrecen, y orad por los que os ultrajan y os persiguen;
Ser madre es un llamado sagrado que trasciende lo cotidiano. No se trata solamente de alimentar, vestir o apoyarlos en lo académico, sino de sembrar semillas eternas en el corazón de nuestros hijos. Una mamá con propósito entiende que su tarea es guiar a los pequeños hacia una identidad sólida en Cristo, recordando que algún día dará cuentas a Dios por las vidas que Él le confió.
¿Alguna vez te has mirado al espejo y has sentido que no eres suficiente?
¿Te has reprochado errores pasados que todavía pesan en tu corazón?
¿Has sentido que es más fácil perdonar a otros que perdonarte a ti misma?
Si respondiste “sí” a alguna de estas preguntas, no estás sola. Todas, en algún momento, luchamos con nuestra propia imagen, con la culpa y con la comparación.
En un mundo que a menudo se siente abrumado por la violencia, ya sea en los titulares de las noticias o en la vida personal, muchos anhelan paz y dirección. La Biblia nos ofrece una guía clara sobre cómo Dios ve la violencia y cómo nosotras, como sus hijas, podemos responder con sabiduría, amor y esperanza. En esencia, el mensaje de Dios es de paz, justicia y consuelo.
En nuestra cultura hispana es muy común decir que cuando algún conocido hace algo o tiene algo que nos gustaría poseer, decimos que tenemos “envidia de la buena”. O sea, una envidia que no desea hacer el mal, pero que codicia lo que otros tienen. Sin embargo, en la Biblia nunca se menciona una envidia de la buena. La envidia de por sí es mala.
Hay batallas que se libran en silencio, lejos de las miradas ajenas y de las palabras que podemos compartir. Son luchas internas, profundas y constantes. Una de las más difíciles es la batalla en la mente.
La fe es fácil cuando todo marcha bien. Cuando hay salud, provisión, estabilidad en el hogar y claridad en el camino, confiar en Dios parece natural. Pero es en la crisis donde se revela el verdadero corazón de una mujer de fe. Cuando los recursos escasean, las puertas se cierran, las respuestas tardan o la salud tambalea, nuestra confianza en Dios es probada y moldeada.
Dios te ha bendecido con un hijo a una edad joven, cuando muchas mujeres se ocupan en avanzar en sus carreras, en viajar o en salir en citas con muchachos a divertirse. Pero tú, querida amiga, tienes la mayor bendición: Eres mamá. Salmo 127: 3 nos dice: “He aquí, herencia de Jehová son los hijos; Cosa de estima el fruto del vientre.”
En un mundo que constantemente redefine lo que significa ser mujer, encontrar y abrazar nuestra verdadera identidad puede parecer un reto. Sin embargo, como mujeres cristianas, tenemos una base firme sobre la cual construir nuestra identidad: la Palabra de Dios. En Cristo, descubrimos quiénes somos realmente y el propósito glorioso que Dios ha diseñado para nosotras.
Yo tuve una niñez y adolescencia difíciles y con diversos traumas, motivo por el cual, subconscientemente, tomé muchas decisiones equivocadas durante mi adultez. Muchas personas se escudan en sus traumas para continuar actuando de manera equivocada, pero Dios nos ha llamado a nacer de nuevo, a renovarnos y a no mirar atrás.
En la vida matrimonial, la intimidad sexual es mucho más que un acto físico: es una expresión de amor, compromiso, unidad y entrega mutua. Dios, en Su sabiduría, creó el sexo no solo para la procreación, sino también como una bendición para fortalecer la relación entre esposo y esposa.
Mi papá abandonó a su esposa, mi mamá, cuando ella estaba embarazada de mi para irse con otra mujer y formar otro hogar. A lo largo de mi vida yo crecí con un padre ausente que a duras penas vi en cinco ocasiones. Son tan poquitas, que las conté. Al crecer me di cuenta que subconscientemente en todas mis relaciones de noviazgo yo buscaba reemplazar ese amor paterno. Caí en relaciones muy abusivas que me ayudaron a llegar a la conclusión de que los hombres eran incapaces de amar.
Amigas, el abuso, ya sea físico, emocional, sexual o verbal, deja cicatrices profundas en la vida de las personas. El impacto de estos traumas no solo es visible en el cuerpo, sino que también afecta la mente, el corazón y el espíritu. En un mundo donde el sufrimiento y el dolor son una realidad cotidiana para muchas personas, es importante reconocer cómo el abuso afecta la salud mental y, más importante aún, cómo la fe ofrece esperanza y sanidad en medio de la oscuridad.
Aunque para muchas mujeres ser soltera después de los 40 o 50 años pueda significar libertad y autonomía, para la gran mayoría no es así. Cuando Dios creó al hombre, vio que él estaba solo y le creó una compañera ideal: la mujer (Génesis 2:18-23). Esto está impregnado en nuestra genética. No solamente el ser humano no está diseñado para estar solo, sino que para nosotras las mujeres el tener una pareja significa compañía, familia, apoyo y una realización personal.
Les suena conocidas estas frases: ¿Por qué no? ¡Yo me merezco eso y mucho mas! Yo trabajo duro y me merezco unas vacaciones; me merezco un carro del año; he sido muy herida y me merezco sentirme enojada con el mundo. Yo misma he usado estas frases antes, el hecho de cuidar a mis hijas todo el día me cansaba y me merecía un descanso, no sabia que aun ese descanso me lo proporcionaba Dios.
¿Alguna vez has detenido a observar las nubes formar figuras, escuchar las olas romper contra las rocas costeras o deleitarte con el canto de los pájaros de colores, y has sentido la grandeza de la creación de Dios? La Biblia nos dice que la naturaleza es una de las maneras en que Dios nos muestra su amor.
Ser madre es una bendición y una gran responsabilidad. Las que somos madres sabemos que con tantas responsabilidades, pareciera que nunca podremos tener un balance. Si nos ocupamos mucho de la casa, los quehaceres, los hijos y el esposo, no nos queda tiempo para nosotras y tampoco para Dios.
¿Estás viviendo en una relación toxica? ¿Quieres construir relaciones saludables pero parece que siempre escoges mal a tus amistades? ¿Qué pasa? Esperamos que este articulo sea de ayuda y guía para empezar a construir relaciones saludables y duraderas.
La vida nos trae una amplia gama de emociones: alegría y tristeza, paz y preocupación, amor y odio, calma e ira… en fin, un mundo de emociones. A veces, ciertas circunstancias pueden hacer que algunos de estos sentimientos sean abrumadores, pero la hermosa verdad es ésta: no estamos solos en nuestros altibajos emocionales.
¿Alguna vez te han dicho que tomas las cosas muy a pecho, que reaccionas mal, que tienes mal humor, o que te deprimes muy fácil? Todos esos son síntomas de problemas de salud mental. Tener una pobre salud mental no es tu culpa. Nadie determina un día vivir con ataques de pánico o desórdenes compulsivos porque sí.
Desde el comienzo de la humanidad Dios creó al hombre y a la mujer para que se complementaran. Él no dijo “Crearé a Eva, ayuda idónea para Adán, hasta que el amor les dure, o hasta que no haya peleas, o hasta que decidan separarse”. No, Dios nos creó para estar unidos. Es obvio que Dios no quiere que estemos en matrimonios donde hay abuso y corra en riesgo nuestra seguridad. Y también Mateo dice que es lícito el divorcio si ha habido adulterio. (Mateo 19:9).
Siempre tendemos a pensar que todas las personas a quienes conocemos y queremos estarán con nosotras toda la vida. Muchas veces, solo están por una estación. Asimismo puede ser un trabajo, una posición, un ministerio, una oportunidad. No todo es para siempre.
¿Alguna vez te ha pasado que lo que se suponía ser el momento más feliz de tu vida, se convirtió en incertidumbre y dolor? ¿Cómo explicarle a una madre primeriza a pocas horas de una sesión de fotos para anunciar su embarazo, que su bebe tiene problemas en el vientre y solo tiene 50% de posibilidades de sobrevivir? Es exactamente lo que me ocurrió, y en ese momento el dolor e incertidumbre nos embargó a mi esposo, a mí y a toda mi familia. Pero nunca dudamos del amor y la fidelidad de Dios.
¿Cómo le pides a una mujer que perdone una infidelidad como si fuera algo sencillo? ¡El dolor es inmenso! La traición deja tu corazón roto en mil pedazos y tu futuro más que incierto. Es una experiencia traumática que destruye tus sueños y, en muchas ocasiones, los de tus hijos también. La infidelidad es una violación de la confianza y la fidelidad que Dios diseñó para las relaciones. En el libro de Malaquías, Dios dice: “Yo odio el divorcio, dice el Señor Dios de Israel” (Malaquías 2:16).
Dios te bendijo con un hijo, estuviste para él durante su niñez, lo criaste lo mejor posible, si eres cristiana, le enseñaste el temor de Dios, lo guiaste y lo viste crecer hasta convertirse en un adulto. Ahora él ha venido a hacer algo que no es correcto, ¿qué debes hacer? La palabra de Dios nos dice que debemos corregir a nuestros hijos desde que son jóvenes para que después no se desvíen por caminos que los llevan a la destrucción (Proverbios 19:18).
Regresaba de un viaje, y debido a una tormenta invernal, mi vuelo fue retrasado, cancelado y re-programado. En semanas anteriores, la aviación había experimentado accidentes aéreos de tristes y terribles consecuencias. Yo no lograba aquietar mi mente, intentaba no abrazar pensamientos fatalistas; aplacando mis emociones, escuchaba música, hice oración, y frené mi ímpetu de querer “solucionar”, calmaba a mi corazón diciéndole: Todo pasa por algo, ¡Dios está a cargo!
En Génesis 2:22 dice que Dios descansó el séptimo día después de terminar su creación. Si hasta Dios, que es todopoderoso, descansó, imagínate cuanto más tienes que descansar tú para recuperar tus fuerzas después de una jornada de trabajo o de una semana llena de responsabilidades.
En un mundo donde las relaciones y el amor son fundamentales, es común que las mujeres se pregunten cómo saber si han encontrado al hombre indicado. Encontrar al hombre indicado puede ser un proceso emocionante y desafiante al mismo tiempo.
Una de las experiencias más dolorosas y traumatizantes de la vida es pasar por un divorcio, incluso para la parte que decidió divorciarse. Cuando un hombre y una mujer se casan lo hacen con la ilusión de estar juntos toda la vida, de tener un futuro en pareja, de formar una familia y envejecer juntos.
Usualmente nos preocupamos por nuestra salud física, nuestra salud mental, y quizás también por nuestra salud emocional. Es importante que nuestro cuerpo esté saludable para poder hacer nuestras actividades diarias, trabajar y divertirnos.
¿Alguna vez alguien te ha hecho dudar de tu cordura? ¿Te han llamado ‘loca’ por expresar tus sentimientos o por defender tus derechos? La salud mental es fundamental en la vida de una mujer, y es importante recordar que no estamos locas por sentir, por pensar o por reaccionar.
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