Por Alexandra Rossi
Todos sabemos lo importante que es descansar el cuerpo después de una semana de trabajo, o de practicar un deporte, o incluso después de una buena caminata por el centro comercial. Pero pocos nos detenemos a pensar lo importante que es descansar para tener una buena salud mental.
Sabemos que la vida está llena de responsabilidades. Hay que trabajar para sostener los gastos del hogar, hay que hacerse cargo de nuestra familia, hay que ocuparnos de deberes diarios, y al final muchas veces no dedicamos tiempo suficiente para descansar.
Una vida sin descanso te puede llevar no solamente a problemas físicos, sino también mentales, como ansiedad, estrés, depresión, insomnio, o pensamientos incoherentes. Todo esto te puede causar problemas en tu trabajo, en tus relaciones familiares, y sobre todo, en tu salud física y mental.
En Génesis 2:22 dice que Dios descansó el séptimo día después de terminar su creación. Si hasta Dios, que es todopoderoso, descansó, imagínate cuanto más tienes que descansar tú para recuperar tus fuerzas después de una jornada de trabajo o de una semana llena de responsabilidades.
Jesús bien lo dijo que el día de reposo fue creado por causa del hombre, no el hombre por causa del día de reposo (Marcos 2:27). Él sabía que nosotros los seres humanos necesitamos descansar de toda actividad y dedicar un día a la semana para honrar a Dios.
No solamente es importante descansar el cuerpo, sino que también nuestro cerebro es un órgano que necesita reposo.
Y es que nuestra mente está más activa que todos nuestros miembros. La mente nunca descansa. Siempre estamos pensando en el trabajo, o en la familia, o en el problema que no hemos resuelto, o en los problemas que no existen más que en nuestra mente.
Es importante que, así como descansamos nuestro cuerpo, descansemos nuestra mente.
Romanos 12:2 dice: Dios renueva nuestra mente y nuestra alma.
Cuando veas que tu mente no para de pensar en el trabajo, o en las finanzas, o en la familia, o en tus problemas de salud, pon todos esos pensamientos a los pies de Cristo, y descansa en Él. Ora, alábalo, medita en Jesús, y verás como tu mente y todo tu ser se renuevan.
Desde que comenzó la segunda ola del feminismo en los años 1960 las mujeres hemos tomado la batuta en aquellas cosas en que estábamos a la merced de los hombres. Comenzamos a salir a trabajar, a ser independientes, a tomar el control de la familia, y a no dejar que nadie nos diga que hacer
Durante mucho tiempo pensé que la batalla más difícil que enfrentaba estaba en mis circunstancias, los problemas, las responsabilidades diarias. Pero con el tiempo entendí que la lucha más intensa no estaba a mi alrededor, sino dentro de mí.
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